簡単なダイエット|手軽に出来て効果抜群の簡単ダイエット情報

簡単な寒天ダイエットのレシピ

ダイエットって難しいですよね。
当サイトでは簡単で手軽に出来て効果抜群のダイエット情報をご紹介します。

ダイエットは簡単じゃないと続きません。

ダイエットが長続きしない人でも続けられる方法。

1日15分でも痩せるのは●●をするから。

お腹周り、太もも、二の腕など部分痩せも可能。

テレビや雑誌でも紹介されたボディメイクトレーナーの美痩せ術。

芸能人やモデルも実践しているダイエット方法。

きつい筋トレや辛い食事制限は一切不要。

体はスリムにバストはそのままキープ。

2ヶ月でマイナス9キロの減量に成功。

体質が変わるのでリバウンドもしにくい。

↓↓↓リアルな体験者の声をご覧ください!↓↓↓

簡単な寒天ダイエットのレシピ

 

簡単な寒天ダイエットの
レシピをご紹介します。

 

寒天と言えば、
海藻生まれの食物繊維豊富な食材です。

 

カロリーも低くダイエットの強い味方です。

 

例えば、粉寒天などはご飯を炊く際、
少量を混ぜて炊けば、
味も風味も変わらないまま
食物繊維が豊富なご飯に
炊き上げることができます。

 

糸寒天なら、麺の代わりになるので、
お味噌汁にさっと入れるだけで、
美味しいお味噌汁が出来上がります。

 

カロリーが低く食物繊維が豊富。

 

便秘解消にもつながり、
ダイエットにはぴったりですね。

 

また、ボリュームのあるおかずにも
寒天を使うことができます。

 

例えば豚キムチなどの炒め物に棒寒天を加えると、
味や風味を損なうことなく
料理のかさを増やすことができてダイエット向きです。

 

レシピは簡単。

 

30分ほど水でもどした棒寒天をちぎり、
豚とキムチを炒めたところに入れます。

 

汁を吸わせるように手早くからめましょう。

 

たったこれだけ。

 

簡単ですよね?

 

 

ただし、寒天は熱で溶けるので、
必ず火を止めてから、からめるのがコツです。

 

また、寒天と言えばゼリーを作る時の材料です。

 

低カロリーで高タンパク質の豆乳に蜂蜜を加え、
プリンを作ることができます。

 

粉寒天を入れて火にかけて溶かしたところに、
人肌にあたためた豆乳を入れて冷蔵庫で固めます。

 

とっても美味しいですよ。

 

カロリーの低いスィーツですので、
安心して食べることができます。

 

このように、寒天のレシピは
アイデア次第でどんどん広がります。

 

その他の寒天ダイエットのレシピは、
コチラを参考して下さい。

 

また、市販の寒天ダイエット商品も多数販売されています。

 

寒天ダイエット商品は、1人暮らしの女性や
仕事で忙しく食事を作る時間がない女性に人気となっています。

 

 

この記事を読まれた方は以下のページも閲覧されています。

 

自宅でできるライザップ 食事編

 

京都医療センター メタボ外来の3か月で確実! やせるレシピ

 

スーパーダイエットフード しらたきレシピ

 

体脂肪計タニタの社員食堂

 

やせるお弁当レシピ―今日から、お弁当でダイエット

 

簡単なダイエットレシピ

 

簡単なダイエット料理


 
Copyright (C) 簡単なダイエット|手軽に出来て効果抜群の簡単ダイエット情報 All Rights Reserved.